花粉症ー今年のスギ花粉状況は？
森々薬品今年もつらい季節がやってきますね！
敏感な方は、既に症状が発症しており、年々花粉の飛散が早くなっているようです。
出典：ウエザーニュース
暖冬の影響で、スギ花粉の本格的な飛散は少しずつ早まっています。
ウエザーニュースのアンケートでは、「すでに花粉を感じている」という方の割合が半数を超えています。（2024年1月25日）
今から対策が必要ですね！
今年の花粉状況は・・・？
出典：日本気象協会
前年度のスギ花粉の飛散量が多かった翌年は、少なくなるという傾向があるため、今年の飛散量は少ない予報となっています。
しかし、夏の猛暑の影響もあり、例年に比べると近畿はやや多いとのことで、やはり注意が必要ですね！
日頃の対策は？
１．花粉の侵入を防ぐ
まずは、アレルギーの原因物質である花粉の侵入を防ぐことが重要です。
外出時のマスク、メガネや帰宅時は衣類についた花粉を落して家に入るなどの注意が重要です。
また、換気や洗濯ものの取り込みなどの際は、空気清浄機を上手く活用することをオススメします。
さらに、帰宅時は洗顔、うがいはもちろん、点眼や鼻うがいもオススメです。
目や鼻の粘膜には花粉がべっとり！
しっかり洗い流しておきましょう。
２．免疫力の低下を防ぐ
免疫力が低下すると、少しの花粉でも症状が出てしまいます。十分な睡眠と腸内環境をきれいに保つことが重要です。
特に、腸には免疫細胞の7割が集中しており、異物やウイルスから体を守ってくれています。
食物繊維を含むバランスの良い食事で腸内環境を整えましょう！
症状が出てしまったら
お薬で症状を抑える必要がありますが、アレルギーのお薬は喉が渇くため、水分を摂り過ぎる傾向にあります。
その結果、鼻汁が多くなり、粘膜が弱くなって、再び花粉が侵入し、症状が出やすくなります。
水の巡り（血行促進）を良くして、鼻汁を出しやすくし、粘膜を強くするという「根本療法」を当店ではオススメしています。
